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大家都知道，平时机体进行的很多项工作都不能离开肝脏的参与，因为肝脏是体内非常重要的新陈代谢、解毒排毒等的器官，人们把肝脏称为体内的“化工厂“。
但是化工厂也有脆弱之处，生活中人们很多不经意的习惯都容易使肝脏受到严重的伤害，值得大家去注意的是，肝脏出现问题的早期，通常是没有异常明显的信号的，所以人们发现肝脏出现问题的时候，病情往往都“全面爆发“了。
大多数肝病是拖出来的，若“早起“有4种表现，提醒你该养肝了
表现1：有严重的口臭
早上刚起床的时候，都会有程度不一的口臭出现，但是肝不好引起的口臭，是长时间都难以消除的刺鼻的口臭。因为肝脏的健康出现了问题，会导致血液中大量的尿素氮、氨不能正常代谢，这些物质堆积在体内，会随着人的呼吸排出一部分，口臭也就产生了，如果生活中出现了严重的像烂苹果一样的口臭，要注意一下肝脏的健康了。
表现2：尿液异常的黄
在睡觉的时候，身体的新陈代谢工作是没有停止的，所以大家在早上起床的时候，会先排出晨尿，而正常的情况下，尿液应该是透明、浅黄色的，并且没有泡沫、杂质。在肝脏受伤害之后，肝脏会无法代谢体内的胆红素，胆红素在随着尿液排出的量变多，就会使尿液变成深黄色，这是肝脏出现问题引起的黄疸的一种表现。
表现3：频繁的腹泻
大家说起腹泻的时候，首先想到的一般都是肠胃的问题，但是要注意的是，肝脏也是一个负责新陈代谢的器官，当肝脏出现问题时，对食物的消化也会出现问题，很多肝不好的人，会因此出现持续性的腹泻、长期大便不成型等现象，这种现象就被称为“肝源性腹泻“。
表现4：早上刷牙出血
刷牙的时候出血，除了上火或者口腔疾病之外，最常见的就是肝脏出现了问题，因为肝脏的一个重要功能就是凝血，所以在肝脏的健康受到影响，肝脏的功能就会降低，导致体内多种凝血因子的合成出现阻碍，身体凝血的能力下降了，就会经常出现牙龈出血的现象。如果这种现象持续了一周，建议及时去检查一下。
肝不好，全身都会有特殊信号：
1：肝不好，眼睛知道
① 眼睛干涩、发胀、灼痛——肝血不足；
② 眼睛红血丝严重，看东西不清楚——肝火旺盛；
③ 眼睛的眼白部分变黄——肝胆湿热；
2：肝不好，脸知道
① 脸上痘痘、痤疮丛生——肝毒堆积；
② 脸色蜡黄、黯淡无光——肝血不足；
③ 嘴唇发黑——肝郁血滞；
3：肝不好，手知道
① 手掌心有红色斑块、斑点——雌激素堆积；
② 手指甲颜色苍白，指甲容易断裂——肝血不足；
③ 手中指根部变细——肝气不足；
4：肝不好，脚知道
① 脚上的掌纹变多——肝血不足；
② 脚上皮肤干燥、蜡黄——肝细胞受损；
③ 脚蜕皮——肝不好，内分泌失调；
生活中，3个习惯伤肝不浅，尽量少做
习惯1：接触霉变食物
像坚果、农作物、水果等若有发霉，建议及时丢掉，因为这些食物发霉以后，容易产生大量的黄曲霉毒素，进入体内容易损伤肝细胞，加速肝纤维化发展，增加肝脏硬化的几率。要注意的是，这种毒素非常耐高温，平时的烹饪方式无法将其杀灭，所以要远离霉变食物。
习惯2：频繁熬夜
肝脏有藏血的功能，而人卧血归于肝，如果经常熬夜，会长期处于肝血不足的状态，久而久之，增加肝脏病变的几率。另外，人在睡觉的时候会生成重要的免疫细胞—白细胞，而熬夜无疑会影响白细胞的生成，人体的免疫能力也会因此降低，肝脏的发生几率就会升高了，所以最好能在11点以前就睡觉。
习惯3：嗜酒
很多人都知道喝酒伤肝，但是依然管不住自己的嘴巴。喝酒之后，大约90%的酒精都需要肝脏的来分解代谢，如果经常喝酒，肝脏内的酶类就会减少，酒精的中间产物乙醛也会直接给肝细胞带来伤害，酒精性肝病也就发生了。所以想要保护肝脏的健康，远离酒精是不可取少的。
（责任编辑：网络） |
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发表于 2020-8-14 00:00:00
