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今天到药店里买药，听老中医给一个病人讲秋天如何养肺，我听了一下分享给大家，老中医是这么说的：秋天正是肺这个脏气最旺的时候，功能最强的时候。此时对肺脏的保养日居正位，故要注意保养人体阴液，避免燥邪伤肺。养阴护阴，防燥防干，养肺为先，调理情志，健脾养胃，柔肝理气，饮食原则：秋季气干，燥邪伤阴，宜常吃养阴生津，润燥润肺的食物，下面我给大家推荐几种养肺的食物如梨子、甘蔗、芝麻、百合、山药等食物，都是秋季最好的应时润肺防燥物品。还可选用高粱、红薯等。其中梨子是最好的，我们可以把梨子削皮切块加入适量的冰糖小火慢煮，煮成梨汤服用对肺大有好处，祝大家都有一个好身体。
（责任编辑：网络） |
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发表于 2020-9-1 00:00:00
