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文章导读
怀孕四个月的情况下入睡是能够 平躺睡。针对孕妇而言，怀孕四个月的情况下，应该是较为轻轻松松的情况，由于这个时候孕吐反应情况会缓解，胃口也会越来越好。孕妇这个时候平躺着睡觉，因为腹部并不是非常大，不容易被压迫到自身。可是由于伴随着腹部的增大，孕妇们還是要渐渐地改动入睡习惯性，尽可能挑选侧卧的方法。
防止平躺着长时间。
孕初期的情况下只是平躺着十多分钟不容易对人体导致很大的损害，但不必平躺着時间过长，也不必常常平躺着，那样非常容易造成一系列问题的造成。
尽可能左侧睡。
怀孕时最好是采用左边位，这类睡觉姿势能改进孑宫的右旋水平，降低孑宫对周边血管和人体器官的被压迫，能保证血液循环系统的通畅和co2的充足供应。左边位入眠还能够使小便畅顺，防止孕妇们出現四肢水肿的症状。左侧睡还能让胎宝宝获得充足的co2供应，确保胎宝宝在生长发育期内可以一切正常消化吸收所需要的营养成分。
夜里能够 适度调节平卧。
建议新手妈妈们不必一直维持着一样的睡觉姿势，建议多选用左边位，能够 依据具体情况开展适度的调节，终究持续保持同一种姿态会较为难受。当人体一旦造成了不适就需要立刻调节到左边位避免 造成不太好的影响。
一般指怀孕的前三个月。
这三个月中，胎宝宝的发肓较为迟缓，母亲的腹部突起不容易很显著，外力作用或本身的不适感不容易很强。因此，孕妇的睡觉姿势应以舒服为关键的考虑标准，能够 选用平卧或侧睡的姿态。假如孕妈妈在准备怀孕有趴着睡觉的习惯性，那麼在怀孕之后应当当马上纠正。
（责任编辑：网络） |
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发表于 2020-8-30 00:00:00
